Jeg hedder Mia Højsgaard Christensen, og jeg er passioneret Reformer Pilates-instruktør. Siden 2015 har jeg undervist og hjulpet mennesker med at styrke kroppen, skabe balance og få mere overskud i hverdagen.Jeg er livsglad, nysgerrig og hjertevarm – og jeg lægger vægt på, at træning skal føles både tryg, motiverende og meningsfuld.
Hos mig møder du en undervisning med fokus på kvalitet, nærvær og korrekt teknik, så du får mest muligt ud af hver træning.
Med mange års erfaring og løbende efteruddannelse – bl.a. inden for Pilates, funktionel bevægelse og kvindekroppen efter graviditet – står jeg klar til at støtte dig på din rejse mod mere styrke, stabilitet og velvære.
Kursus: Karin Lerche – Roll & Release af bindevævet (12.12.2024).
Kursus: Camilla Hofman Hansen (Klinik for Kvindekroppen) og Elin Solheim – Delte mavemuskler og efterfødselskroppen (09.05.2023).
Workshop: Nathan Ross Rees – Reformer Resistance Training (30.04.2023).
Yogauddannelsen Rishikesh – 200 timer (2017).
Funktionel bevægelse – bindevæv i fokus (2017).
Pre-Pilates-uddannelse (2016).
Reformer Pilates-uddannelsen (Modul 1+2) (2015).
Anatomi og fysiologi hos Fitness Institut (2015).
Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed (2015).
Zumba-instruktør (2008).
[{"name":"Overskrift","type":"text","content":"M\u00f8d din underviser ","subtype":"html","id":"TiV29AjLYbMnfswBH4ucZGEXSzrxIpOW","blockid":"9","indi_id":"500471","unique_id":"w0CjUWGXVJqDAbg2Hp3klO5f96aBsThi","element_block_id":"bQDmeR53ICMc0nVygjqXaYtshPHlFvrd"},{"name":"Tekst","type":"textarea","content":"Jeg hedder <strong data-start=176 data-end=205>Mia H\u00f8jsgaard Christensen<\/strong>, og jeg er passioneret <strong data-start=229 data-end=260>Reformer Pilates-instrukt\u00f8r<\/strong>. Siden 2015 har jeg undervist og hjulpet mennesker med at styrke kroppen, skabe balance og f\u00e5 mere overskud i hverdagen.Jeg er livsglad, nysgerrig og hjertevarm \u2013 og jeg l\u00e6gger v\u00e6gt p\u00e5, at tr\u00e6ning skal f\u00f8les b\u00e5de tryg, motiverende og meningsfuld. <br><br>Hos mig m\u00f8der du en undervisning med fokus p\u00e5 <strong data-start=556 data-end=594>kvalitet, n\u00e6rv\u00e6r og korrekt teknik<\/strong>, s\u00e5 du f\u00e5r mest muligt ud af hver tr\u00e6ning.<br><br>Med mange \u00e5rs erfaring og l\u00f8bende efteruddannelse \u2013 bl.a. inden for <strong data-start=707 data-end=774>Pilates, funktionel bev\u00e6gelse og kvindekroppen efter graviditet<\/strong> \u2013 st\u00e5r jeg klar til at st\u00f8tte dig p\u00e5 din rejse mod mere styrke, stabilitet og velv\u00e6re.<br><br><b><br>Uddannelser & kurser<\/b><br><br>Kursus: Jogvan Olsen \u2013 Foamrulle-kurset (18.01.2025).<br><br>Kursus: Karin Lerche \u2013 Roll & Release af bindev\u00e6vet (12.12.2024).<br><br>Kursus: Camilla Hofman Hansen (Klinik for Kvindekroppen) og Elin Solheim \u2013 Delte mavemuskler og efterf\u00f8dselskroppen (09.05.2023).<br><br>Workshop: Nathan Ross Rees \u2013 Reformer Resistance Training (30.04.2023).<br><br>Yogauddannelsen Rishikesh \u2013 200 timer (2017).<br><br>Funktionel bev\u00e6gelse \u2013 bindev\u00e6v i fokus (2017).<br><br>Pre-Pilates-uddannelse (2016).<br><br>Reformer Pilates-uddannelsen (Modul 1+2) (2015).<br><br>Anatomi og fysiologi hos Fitness Institut (2015).<br><br>Professionsbachelor i Ern\u00e6ring og Sundhed (2015).<br><br>Zumba-instrukt\u00f8r (2008).<br>","subtype":"html","id":"faGuTy7UcNK8nbzXeqjvo6rxO5Ft0J2l","blockid":"9","indi_id":"500471","unique_id":"dE7hPw1YcojqpWC3GeyxBt9JmI0l486u","element_block_id":"bQDmeR53ICMc0nVygjqXaYtshPHlFvrd"}]